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Troubles de l'oreille

Comment nettoyer correctement ses oreilles ?

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Tout le monde sait qu'il est essentiel de nettoyer régulièrement les oreilles. Mais il ne faut pas le faire n'importe comment ! Pour préserver l'intégrité du tympan, le nettoyage du conduit auditif doit respecter certaines règles. Voici quelques précautions à prendre pour nettoyer vos oreilles et celles de votre enfant en toute sécurité.

Pour une bonne hygiène des oreilles, un nettoyage régulier est essentiel. Faut-il utiliser un coton-tige ? Tous les jours ou une fois par semaine ? On se pose encore des questions sur un geste banal d'hygiène quotidienne.

Ce qu'il faut savoir sur Calminax

Nettoyage régulier des oreilles : pourquoi est-ce nécessaire ?

Une hygiène régulière des oreilles permet d'éliminer le cérumen du conduit auditif.

Ce qui s'écoule de l'oreille, le cérumen, est un mélange de substances grasses, de minéraux naturellement produits par les glandes situées dans le premier tiers du conduit auditif, et de poussières. Ce cérumen est utile : il lubrifie le conduit, le protège et le débarrasse de ses impuretés, puis il est censé s'évacuer de lui-même sans aucune aide extérieure. Un système autonettoyant qui laisse parfois des miettes de cire disgracieuses. Vous les enlevez selon votre propre rythme de sécrétion de cire, mais pas plus d'une fois par semaine.

Le nettoyage des oreilles permet de les garder en bonne santé et d'éviter les problèmes d'oreille. Mais il faut savoir comment s'y prendre.

Bannir le coton-tige, qui peut provoquer des blocages et des blessures

La plupart des gens utilisent un coton-tige pour se nettoyer les oreilles. Cependant, il est souvent mal utilisé et constitue un accessoire inapproprié : il n'est pas du tout conçu pour être inséré dans le conduit auditif, mais plutôt pour nettoyer les crêtes de l'oreille.

Une mauvaise utilisation du coton-tige peut entraîner des lésions du tympan, une accumulation de cérumen, des douleurs auriculaires, des acouphènes et une perte d'audition.

Pour ceux qui ne peuvent se passer d'un coton-tige : utilisez un bâtonnet de coton serré et non pelucheux. Il faut le placer à l'entrée du conduit auditif, sans l'enfoncer, puis retirer le cérumen par un léger mouvement de l'intérieur vers l'extérieur.

Comment nettoyer les oreilles sans coton-tige ?

Les médecins ORL recommandent un simple nettoyage des oreilles sous la douche.

  • Faites couler un petit filet d'eau tiède dans les oreilles (sans trop appuyer). Vous pouvez faire mousser doucement et rapidement le pavillon de l'oreille, mais ce n'est pas nécessaire ;
  • Tamponnez ensuite délicatement l'entrée du conduit auditif avec une serviette ou un chiffon propre pour sécher et éliminer le liquide. Cela permet d'éviter le risque d'otite.

Vous pouvez également utiliser un mouchoir humidifié ou un chiffon propre pour nettoyer directement l'ouverture de l'oreille et le pavillon.

Il est conseillé de nettoyer les oreilles une à deux fois par semaine au maximum.

Ne le faites que si votre tympan ne présente aucun signe de perforation, de douleur, de pus ou de sang. Si c'est le cas, consultez rapidement votre médecin.

Trop de cérumen dans les oreilles : utiliser un spray nettoyant

En cas de forte "production" de cérumen, un lavage classique ne suffit pas. Il est conseillé de pulvériser un spray (A-Cerumen de Gilbert, Docuspray de Quiès...) qui envoie des gouttelettes de tensioactifs au fond du canal. Ceux-ci cassent et solubilisent les amas de cérumen, favorisant leur élimination physiologique. Cette procédure doit être réalisée 3 à 4 soirs consécutifs.

En revanche, oubliez :

  • Bougies d'oreille ;
  • Les pulvérisations d'eau qui provoquent une macération au fond du canal ;
  • Les solutions huileuses qui tachent et donnent une impression de graisse dans l'oreille.

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