Quelles sont les personnes les plus exposées au risque d'acouphènes ?

Les acouphènes peuvent être décrits comme des bourdonnements, des sonneries, des bourdonnements, des sifflements ou des gazouillis et peuvent être variables et complexes. Les acouphènes objectifs sont généralement pulsatiles (synchronisés avec le rythme cardiaque) ou intermittents. Les acouphènes sont mieux perçus dans un environnement calme et en l'absence de stimuli concurrents, et sont donc souvent plus intenses au moment du coucher.

Ce qu'il faut savoir sur Calminax

Les acouphènes peuvent être intermittents ou continus. Les acouphènes continus sont au mieux gênants et souvent très pénibles. Certains patients s'adaptent mieux à leur présence que d'autres ; une dépression peut parfois en résulter. Le stress aggrave généralement les acouphènes.

Facteurs de risque des acouphènes

Les facteurs de risque des acouphènes sont nombreux : exposition excessive au bruit, activité physique, prise de certains médicaments, stress...

• Exposition excessive au bruit
  L'oreille interne est tapissée de plusieurs milliers de cellules auditives. Ces cellules sont fragiles et, une fois détruites, ne peuvent pas se régénérer. Ces cellules sont équipées de cils vibratoires, dont la fonction est de transmettre les vibrations sonores. Lorsque des sons forts sont perçus par l'oreille, ces cils s'abaissent puis se redressent au bout d'un certain temps. Cependant, une exposition régulière à un trop grand nombre de décibels (dB) finit par endommager définitivement les cellules auditives et leurs cils vibratoires. Il peut également arriver qu'une seule exposition à un son particulièrement violent (par exemple, la détonation d'un fusil ou d'un pétard) près de l'oreille provoque des lésions irréversibles des cellules auditives. Cela entraîne des lésions auditives permanentes et peut donc provoquer des acouphènes.
• Activité physique
  L'activité physique et les mouvements de la tête augmentent les acouphènes pulsatiles.
• Utilisation de certains médicaments
  Lorsqu'ils sont pris pendant une longue période, certains médicaments peuvent provoquer des acouphènes. Il s'agit notamment de l'acide acétylsalicylique à haute dose, des antipaludéens comme la quinine, de certains diurétiques comme le furosémide, de divers médicaments de chimiothérapie et de certains antibiotiques.

Remarque : la résistance aux effets néfastes du bruit et des médicaments varie considérablement d'une personne à l'autre.

• Le stress
  Le stress n'est pas un facteur de risque pour les acouphènes, mais il peut augmenter la perception des acouphènes et donc aggraver leur impact sur la qualité de vie.

Personnes à risque d'acouphènes

• Personnes âgées : le vieillissement entraîne souvent une détérioration des mécanismes auditifs, ce qui peut conduire à l'apparition d'acouphènes ;
• Les hommes : ils sont plus touchés que les femmes par ce type de symptôme ;
• Personnes exposées au bruit :
  • les personnes travaillant dans un environnement industriel ;
  • les chauffeurs routiers et tous ceux dont la profession les oblige à utiliser fréquemment une voiture ;
  • les mécaniciens automobiles ;
  • les travailleurs de la construction ;
  • dans les zones de conflit ;
  • musiciens ;
  • les habitants des villes à forte densité de population ;
  • les personnes qui fréquentent régulièrement les discothèques, les boîtes de nuit, les salles de concert et les raves, ou qui écoutent de la musique à un volume élevé avec leur baladeur ou leur lecteur MP3.

Comment prévenir les acouphènes ?

Attention au bruit

Évitez toute exposition inutile et fréquente à des niveaux sonores très élevés ou même modérément élevés. Si nécessaire, utilisez des bouchons d'oreille, des cache-oreilles ou des bouchons en mousse, que ce soit au travail, dans l'avion, lors d'un concert de rock, lors de l'utilisation d'outils bruyants, etc.

Attention à certains médicaments

Évitez de prendre des doses élevées d'anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'acide acétylsalicylique et l'ibuprofène pendant de longues périodes. Voir ci-dessus une liste partielle des médicaments potentiellement toxiques pour les oreilles. En cas de doute, demandez à votre pharmacien ou à votre médecin.

Identifier les facteurs aggravants

L'alcool, la caféine ou le tabac augmentent les acouphènes chez certaines personnes. Les aliments très sucrés ou les boissons contenant de petites quantités de quinine peuvent avoir cet effet chez d'autres personnes. Ces facteurs aggravants varient d'une personne à l'autre.

Réduire et gérer le stress

La pratique de la relaxation, de la méditation, du yoga, de l'activité physique, etc., permet de réduire le stress et l'anxiété, qui sont à la fois des conséquences et des facteurs aggravants des acouphènes.

Éviter le silence absolu en cas d'hyperacousie

Lorsque l'on souffre de cette intolérance aux bruits forts, il est préférable de ne pas rechercher le silence à tout prix ou de porter des bouchons d'oreille, car cela peut rendre le système auditif encore plus sensible, abaissant ainsi le seuil d'inconfort.

Prise de compléments alimentaires

Toute personne susceptible de souffrir d'acouphènes devrait connaître Calminax et le prendre à titre préventif ou curatif : Calminax Complément alimentaire.