이명이 발생할 위험이 가장 높은 사람은 누구일까요?

이명은 윙윙거리는 소리, 울리는 소리, 윙윙거리는 소리, 쉿하는 소리 또는 지저귀는 소리로 묘사될 수 있으며 다양하고 복잡할 수 있습니다. 객관적인 이명은 일반적으로 박동성(심장 박동과 동기화) 또는 간헐적입니다. 이명은 조용한 환경과 경쟁 자극이 없을 때 가장 잘 감지되므로 취침 시간에 더 심해지는 경우가 많습니다.

Calminax에 대해 알아야 할 사항

이명은 간헐적일 수도 있고 지속적일 수도 있습니다. 지속적인 이명은 기껏해야 성가시고 종종 매우 괴롭습니다. 일부 환자는 다른 환자보다 이명에 더 잘 적응하며 우울증이 생길 수 있습니다. 스트레스는 일반적으로 이명을 악화시킵니다.

이명의 위험 요인

이명에는 소음에 대한 과도한 노출, 신체 활동, 특정 약물 사용, 스트레스 등 많은 위험 요소가 있습니다...

과도한 소음 노출
내이에는 수천 개의 청각 세포가 늘어서 있습니다. 이 세포는 깨지기 쉬우며 한번 파괴되면 재생되지 않습니다. 이 세포에는 소리 진동을 전달하는 기능을 하는 진동 섬모가 있습니다. 큰 소리가 귀에 감지되면 이 섬모는 아래로 내려갔다가 잠시 후 곧게 펴집니다. 그러나 너무 많은 데시벨(dB)에 정기적으로 노출되면 결국 청각 세포와 진동 섬모에 영구적인 손상을 입게 됩니다. 또한 귀 가까이에서 특히 격렬한 소리(예: 소총이나 폭죽이 터지는 소리)에 한 번만 노출되어도 청각 세포에 돌이킬 수 없는 손상이 발생할 수 있습니다. 이는 영구적인 청력 손상을 유발하여 이명을 유발할 수 있습니다.
신체 활동
신체 활동과 머리 움직임은 박동성 이명을 증가시킵니다.
특정 약물 사용
특정 약물을 장기간 복용하면 이명을 유발할 수 있습니다. 여기에는 고용량의 아세틸살리실산, 퀴닌과 같은 말라리아 예방제, 푸로세미드와 같은 일부 이뇨제, 다양한 화학 요법 약물 및 일부 항생제가 포함됩니다.

참고: 소음과 약물의 부작용에 대한 저항력은 사람마다 크게 다릅니다.

스트레스
스트레스는 이명의 위험 요인은 아니지만, 이명을 더 잘 인지하게 하여 삶의 질에 미치는 영향을 악화시킬 수 있습니다.

이명 위험에 노출된 사람

노인: 노화는 종종 청각 메커니즘의 악화를 유발하여 이명을 유발할 수 있습니다;
남성: 남성은 여성보다 이러한 유형의 증상에 더 많이 영향을 받습니다;
소음에 노출된 사람들:
- 산업 환경에서 일하는 사람들;
- 트럭 운전사 및 자동차를 자주 사용해야 하는 직업에 종사하는 모든 분들;
- 자동차 정비사;
- 건설 노동자;
- 분쟁 지역의 군인;
- 뮤지션;
- 인구 밀도가 높은 도시 거주자;
- 디스코, 나이트클럽, 콘서트홀, 레이브에 정기적으로 가거나 워크맨이나 MP3 플레이어로 높은 볼륨으로 음악을 듣는 사람들.

이명을 예방하는 방법?

소음 주의

매우 높거나 중간 정도의 소음 수준에 불필요하게 자주 노출되지 않도록 하세요. 직장, 비행기, 록 콘서트, 시끄러운 도구를 사용할 때 등 필요한 경우 귀마개, 귀마개 또는 폼 귀마개를 사용하세요.

특정 약물에 주의하세요

아세틸살리실산, 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 소염진통제를 장기간 고용량으로 복용하지 마세요. 귀에 독성이 있을 수 있는 약물의 일부 목록은 위를 참조하세요. 확실하지 않은 경우 약사나 의사에게 문의하세요.

악화 요인 파악

알코올, 카페인 또는 흡연은 일부 사람들에게 이명을 증가시킵니다. 소량의 퀴닌이 함유된 매우 단 음식이나 음료는 다른 사람에게도 이러한 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 악화 요인은 사람마다 다릅니다.

스트레스 감소 및 관리

이완, 명상, 요가, 신체 활동 등을 실천하면 이명의 결과이자 악화 요인인 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다.

청각 과잉의 경우 절대 침묵 피하기

시끄러운 소음에 대한 과민증으로 고통받는 경우, 청각 시스템을 더욱 민감하게 만들어 불편한 역치를 낮출 수 있으므로 어떤 대가를 치르더라도 침묵을 추구하거나 귀마개를 착용하지 않는 것이 가장 좋습니다.

식품 보충제 복용

이명으로 고통받을 수 있는 모든 사람은 Calminax에 대해 알아보고 예방 또는 치료 조치로 복용해야 합니다: 칼미낙스 식품 보충제.