Melyek a Tinnitus kialakulásának legnagyobb kockázatának kitett személyek?

A fülzúgás leírható zúgásként, csengésként, zümmögésként, sziszegő vagy ciripelő hangként, és változó és összetett lehet. Az objektív fülzúgás jellemzően pulzáló (a szívveréssel szinkronban lévő) vagy szakaszos. A fülzúgás csendes környezetben és konkurens ingerek hiányában érzékelhető a legjobban, ezért gyakran lefekvéskor rosszabbnak tűnik.

Amit a Calminaxról tudni kell

A fülzúgás lehet időszakos vagy folyamatos. A folyamatos fülzúgás legfeljebb bosszantó és gyakran nagyon nyomasztó. Egyes betegek jobban alkalmazkodnak a jelenlétéhez, mint mások; néha depresszió is kialakulhat. A stressz általában rontja a fülzúgást.

Tinnitus' kockázati tényezők

A fülzúgás kialakulásának számos kockázati tényezője van: túlzott zajterhelés, fizikai aktivitás, bizonyos gyógyszerek szedése, stressz,...

• Túlzott zajterhelés
  A belső fület több ezer hallósejt béleli. Ezek a sejtek törékenyek, és ha egyszer elpusztulnak, nem tudnak regenerálódni. Ezek a sejtek rezgő csillókkal vannak ellátva, amelyek feladata a hangrezgések továbbítása. Amikor a fül hangos hangokat érzékel, ezek a csillók leereszkednek, majd egy idő után kiegyenesednek. A túl sok decibelnek (dB) való rendszeres kitettség azonban végül a hallósejtek és rezgő csillószerveik maradandó károsodásához vezet. Az is előfordulhat, hogy a fül közelében egyszeri, különösen heves hangnak (pl. egy puska vagy petárda detonációja) való kitettség visszafordíthatatlanul károsítja a hallósejteket. Ez maradandó halláskárosodást okoz, és ezért fülzúgáshoz vezethet.
• Fizikai aktivitás
  A fizikai aktivitás és a fejmozgások fokozzák a pulzáló fülzúgást.
• Bizonyos gyógyszerek használata
  Hosszú ideig szedve bizonyos gyógyszerek fülzúgást okozhatnak. Ezek közé tartoznak: nagy dózisú acetilszalicilsav, maláriaellenes szerek, például kinin, egyes vízhajtók, például furoszemid, különböző kemoterápiás gyógyszerek és egyes antibiotikumok.

Megjegyzés: a zaj és a kábítószerek káros hatásaival szembeni ellenállás egyénenként nagyon eltérő.

• Stressz
  A stressz nem kockázati tényezője a fülzúgásnak, de fokozhatja a fülzúgás érzékelését, és így ronthatja annak életminőségre gyakorolt hatását.

Tinnitus kockázatának kitett emberek

• Idősek: az öregedés gyakran a hallásmechanizmusok romlását okozza, ami a fülzúgás megjelenéséhez vezethet;
• Férfiak: őket jobban érinti ez a fajta tünet, mint a nőket;
• Zajnak kitett emberek:
  • ipari környezetben dolgozó emberek;
  • tehergépkocsi-vezetők és mindazok, akiknek a szakmájuk miatt gyakran kell autót használniuk;
  • autószerelők;
  • építőipari munkások;
  • katonák a konfliktusövezetekben;
  • zenészek;
  • sűrűn lakott városok lakói;
  • azok, akik rendszeresen járnak diszkókba, éjszakai klubokba, koncerttermekbe és rave-estekre, vagy akik walkman vagy MP3-lejátszó segítségével nagy hangerővel hallgatnak zenét.

Hogyan lehet megelőzni a fülzúgást?

Óvakodjon a zajtól

Kerülje a nagyon magas vagy akár közepesen magas zajszintnek való szükségtelen és gyakori kitettséget. Szükség esetén használjon füldugót, fülvédőt vagy habszivacs füldugót, akár munkahelyen, repülőn, rockkoncert közben, zajos szerszámok használatakor stb.

Óvakodjon bizonyos gyógyszerektől

Kerülje a nem-szteroid gyulladáscsökkentők, például az acetilszalicilsav és az ibuprofén nagy dózisú, hosszú ideig tartó szedését. A fülre potenciálisan mérgező gyógyszerek részleges listáját lásd fentebb. Ha kétségei vannak, kérdezze meg gyógyszerészét vagy orvosát.

Súlyosbító tényezők azonosítása

Az alkohol, a koffein vagy a dohányzás egyeseknél fokozza a fülzúgást. A kis mennyiségű kinint tartalmazó, nagyon édes ételek vagy italok más egyénekre is kifejthetik ezt a hatást. Ezek a súlyosbító tényezők személyenként eltérőek.

A stressz csökkentése és kezelése

A relaxáció, a meditáció, a jóga, a testmozgás stb. gyakorlása csökkentheti a stresszt és a szorongást, amelyek a fülzúgás következményei és súlyosbítói is egyben.

Az abszolút csend elkerülése hiperakuszisz esetén

A hangos zajokkal szembeni intolerancia esetén a legjobb, ha nem keressük mindenáron a csendet, és nem viselünk füldugót, mivel ez még érzékenyebbé teheti a hallórendszert, és így csökkentheti a kellemetlenségi küszöböt.

Élelmiszer-kiegészítő szedése

Mindenkinek, aki tinnitusban szenvedhet, meg kell ismernie a Calminaxot, és megelőző vagy gyógyító intézkedésként kell szednie: Calminax étrend-kiegészítő.