Hvilke personer har størst risiko for at udvikle Tinnitus?

Tinnitus kan beskrives som en summende, rungende, brummende, hvæsende eller kvidrende lyd og kan være varierende og kompleks. Objektiv tinnitus er typisk pulserende (synkron med hjerteslag) eller intermitterende. Tinnitus opfattes bedst i et roligt miljø og i fravær af konkurrerende stimuli, og den virker derfor ofte værre ved sengetid.

Hvad du skal vide om Calminax

Tinnitus kan være intermitterende eller vedvarende. Kontinuerlig tinnitus er i bedste fald irriterende og ofte meget belastende. Nogle patienter tilpasser sig bedre til tinnitus end andre; det kan undertiden føre til depression. Stress forværrer normalt tinnitus.

Tinnitus' risikofaktorer

Der er mange risikofaktorer for tinnitus: overdreven eksponering for støj, fysisk aktivitet, brug af visse lægemidler, stress,...

• Overdreven udsættelse for støj
  Det indre øre er foret med flere tusinde høreceller. Disse celler er skrøbelige, og når de først er ødelagt, kan de ikke regenereres. Disse celler er udstyret med vibrerende cilier, hvis funktion er at overføre lydvibrationer. Når høje lyde opfattes af øret, sænker disse cilier sig og retter sig op efter et stykke tid. Regelmæssig udsættelse for for mange decibel (dB) fører dog til sidst til permanent skade på hørecellerne og deres vibrerende cilier. Det kan også ske, at en enkelt eksponering for en særlig voldsom lyd (f.eks. detonation af et gevær eller en fyrværkeri) tæt på øret forårsager uoprettelige skader på hørecellerne. Dette medfører en permanent høreskade og kan derfor føre til tinnitus.
• Fysisk aktivitet
  Fysisk aktivitet og hovedbevægelser øger pulserende tinnitus.
• Brug af visse lægemidler
  Visse lægemidler kan forårsage tinnitus, hvis de tages i længere tid. Det drejer sig bl.a. om: høje doser acetylsalicylsyre, antimalariamidler som f.eks. kinin, visse vanddrivende midler som f.eks. furosemid, forskellige kemoterapimidler og visse antibiotika.

Bemærk: Resistens over for de negative virkninger af støj og stoffer varierer meget fra person til person.

• Stress
  Stress er ikke en risikofaktor for tinnitus, men det kan øge opfattelsen af tinnitus og dermed forværre dens indvirkning på livskvaliteten.

Personer med risiko for Tinnitus

• Ældre mennesker: aldring forårsager ofte en forringelse af hørelsen, hvilket kan føre til tinnitus;
• Mænd: de er mere ramt af denne type symptomer end kvinder;
• Personer, der udsættes for støj:
  • mennesker, der arbejder i et industrielt miljø;
  • lastbilchauffører og alle, hvis erhverv kræver, at de ofte bruger en bil;
  • bilmekanikere;
  • byggearbejdere;
  • soldater i konfliktområder;
  • musikere;
  • beboere i tætbefolkede byer;
  • personer, der regelmæssigt går på diskoteker, natklubber, koncertsale og raves, eller som lytter til musik med høj lydstyrke med deres walkman eller MP3-afspiller.

Hvordan forebygger man Tinnitus?

Pas på med støj

Undgå unødig og hyppig eksponering for meget høje eller endog moderat høje støjniveauer. Brug om nødvendigt ørepropper, ørevarmere eller ørepropper af skumgummi, uanset om det er på arbejdet, i flyet, under en rockkoncert, ved brug af støjende værktøj osv.

Pas på med visse lægemidler

Undgå at tage høje doser af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som acetylsalicylsyre og ibuprofen i længere perioder. Se ovenfor for en delvis liste over lægemidler, der er potentielt giftige for ørerne. Hvis du er i tvivl, skal du spørge din apoteker eller læge.

Identificere skærpende faktorer

Alkohol, koffein eller rygning øger tinnitus hos nogle mennesker. Meget søde fødevarer eller drikkevarer, der indeholder små mængder kinin, kan have denne virkning på andre personer. Disse forværrende faktorer varierer fra person til person.

Reduktion og håndtering af stress

Ved at praktisere afslapning, meditation, yoga, fysisk aktivitet osv. kan man mindske stress og angst, som både er en konsekvens og en forværrer af tinnitus.

Undgå absolut stilhed i tilfælde af hyperacusis

Når man lider af denne intolerance over for høje lyde, er det bedst ikke at søge stilhed for enhver pris eller bære ørepropper, da dette kan gøre det auditive system endnu mere følsomt og dermed sænke ubehagstærsklen.

Indtagelse af kosttilskud

Alle, der lider af Tinnitus, bør lære om Calminax og tage det som en forebyggende eller helbredende foranstaltning: Calminax Kosttilskud.