Hvilke personer er mest utsatt for å utvikle tinnitus?

Tinnitus kan beskrives som en summende, ringende, summende, susende eller pipende lyd og kan være variabel og sammensatt. Objektiv tinnitus er vanligvis pulserende (synkron med hjerterytmen) eller periodisk. Tinnitus oppfattes best i rolige omgivelser og i fravær av konkurrerende stimuli, og virker derfor ofte verre ved sengetid.

Hva du trenger å vite om Calminax

Tinnitus kan være periodisk eller kontinuerlig. Kontinuerlig tinnitus er i beste fall irriterende og ofte svært plagsom. Noen pasienter tilpasser seg tinnitus bedre enn andre; noen ganger kan det føre til depresjon. Stress gjør vanligvis tinnitus verre.

Risikofaktorer for tinnitus

Det finnes mange risikofaktorer for tinnitus: overdreven eksponering for støy, fysisk aktivitet, bruk av visse medisiner, stress...

• Overdreven eksponering for støy
  Det indre øret er foret med flere tusen hørselsceller. Disse cellene er skjøre og kan ikke regenereres når de først er ødelagt. Disse cellene er utstyrt med vibrasjonsflimmerhår, hvis funksjon er å overføre lydvibrasjoner. Når høye lyder oppfattes av øret, senker disse flimmerhårene seg og retter seg deretter ut etter en stund. Regelmessig eksponering for for mange desibel (dB) fører imidlertid til slutt til permanent skade på hørselscellene og deres vibrerende flimmerhår. Det kan også hende at en enkelt eksponering for en spesielt voldsom lyd (f.eks. detonasjonen av et gevær eller en fyrverkeri) nær øret forårsaker irreversibel skade på hørselscellene. Dette forårsaker permanent hørselsskade og kan derfor føre til tinnitus.
• Fysisk aktivitet
  Fysisk aktivitet og hodebevegelser øker pulserende tinnitus.
• Bruk av visse medisiner
  Når de tas over lang tid, kan visse medisiner forårsake tinnitus. Disse inkluderer: høye doser acetylsalisylsyre, malariamedisiner som kinin, noen diuretika som furosemid, ulike kjemoterapimedisiner og noen antibiotika.

Merk: motstandsdyktighet mot de negative effektene av støy og medikamenter varierer sterkt fra person til person.

• Stress
  Stress er ikke en risikofaktor for tinnitus, men det kan øke opplevelsen av tinnitus og dermed forverre dens innvirkning på livskvaliteten.

Personer med risiko for tinnitus

• Eldre mennesker: aldring fører ofte til en forverring av hørselsmekanismene, noe som kan føre til tinnitus;
• Menn: de er mer berørt enn kvinner av denne typen symptomer;
• Mennesker utsatt for støy:
  • personer som arbeider i et industrielt miljø;
  • lastebilsjåfører og alle som har et yrke som krever at de bruker bil ofte;
  • bilmekanikere;
  • bygningsarbeidere;
  • soldater i konfliktområder;
  • musikere;
  • innbyggere i tett befolkede byer;
  • personer som regelmessig går på diskotek, nattklubber, konserter og ravefester, eller som lytter til musikk på høyt volum med walkman eller MP3-spiller.

Hvordan forebygge tinnitus?

Se opp for støy

Unngå unødvendig og hyppig eksponering for svært høye eller til og med moderat høye støynivåer. Bruk om nødvendig ørepropper, øreklokker eller skumpropper, enten det er på jobb, på fly, under en rockekonsert, ved bruk av støyende verktøy osv.

Vær forsiktig med visse medisiner

Unngå å ta høye doser av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som acetylsalisylsyre og ibuprofen i lange perioder. Se ovenfor for en ufullstendig liste over legemidler som kan være giftige for ørene. Hvis du er i tvil, spør apoteket eller legen din.

Identifisere skjerpende faktorer

Alkohol, koffein eller røyking øker tinnitus hos noen mennesker. Svært søt mat eller drikke som inneholder små mengder kinin kan ha denne effekten på andre personer. Disse forverrende faktorene varierer fra person til person.

Redusere og håndtere stress

Avspenning, meditasjon, yoga, fysisk aktivitet osv. kan redusere stress og angst, som både er konsekvenser av og forverrer tinnitus.

Unngå absolutt stillhet i tilfelle av hyperakusis

Når du lider av denne intoleransen mot høye lyder, er det best å ikke søke stillhet for enhver pris eller bruke ørepropper, da dette kan gjøre hørselssystemet enda mer følsomt, og dermed senke ubehagsterskelen.

Inntak av kosttilskudd

Alle som kan lide av tinnitus bør lære om Calminax og ta det som et forebyggende eller helbredende tiltak: Calminax kosttilskudd.