Kurie žmonės labiausiai rizikuoja susirgti spengimu ausyse?

Spengimas ausyse gali būti apibūdinamas kaip dūzgimas, skambėjimas, dūzgimas, šnypštimas ar čiurlenimas, jis gali būti įvairus ir sudėtingas. Objektyvus spengimas ausyse paprastai būna pulsuojantis (sinchroniškas su širdies plakimu) arba su pertrūkiais. Spengimas ausyse geriausiai jaučiamas ramioje aplinkoje ir nesant konkuruojančių dirgiklių, todėl dažnai atrodo, kad blogiau būna prieš miegą.

Ką reikia žinoti apie "Calminax

Spengimas ausyse gali būti periodinis arba nuolatinis. Nuolatinis spengimas ausyse geriausiu atveju yra erzinantis ir dažnai labai varginantis. Kai kurie pacientai geriau prisitaiko prie jo buvimo nei kiti; kartais gali kilti depresija. Stresas paprastai pablogina spengimą ausyse.

Spengimas ausyse' rizikos veiksniai

Yra daugybė spengimo ausyse rizikos veiksnių: per didelis triukšmas, fizinis aktyvumas, tam tikrų vaistų vartojimas, stresas...

• Per didelis triukšmo poveikis
  Vidinę ausį dengia keli tūkstančiai klausos ląstelių. Šios ląstelės yra trapios ir, kartą sunaikintos, negali atsinaujinti. Šios ląstelės turi vibruojančias blakstienas, kurių funkcija - perduoti garso vibraciją. Kai ausis suvokia stiprius garsus, šios blakstienėlės nusileidžia, o po kurio laiko išsitiesia. Tačiau reguliariai veikiant per dideliam decibelų (dB) kiekiui, galiausiai klausos ląstelės ir jų vibruojančios blakstienėlės pažeidžiamos visam laikui. Taip pat gali atsitikti, kad vienkartinis ypač stipraus garso (pvz., šautuvo ar petardos sprogimo) poveikis netoli ausies negrįžtamai pažeidžia klausos ląsteles. Tai sukelia nuolatinį klausos pažeidimą, todėl gali atsirasti spengimas ausyse.
• Fizinis aktyvumas
  Fizinis aktyvumas ir galvos judesiai sustiprina pulsuojantį spengimą ausyse.
• Tam tikrų vaistų vartojimas
  Ilgą laiką vartojami tam tikri vaistai gali sukelti spengimą ausyse. Tai: didelės acetilsalicilo rūgšties dozės, antimaliariniai vaistai, pavyzdžiui, chininas, kai kurie diuretikai, pavyzdžiui, furozemidas, įvairūs chemoterapiniai vaistai ir kai kurie antibiotikai.

Pastaba: atsparumas neigiamam triukšmo ir narkotikų poveikiui labai skiriasi priklausomai nuo žmogaus.

• Stresas
  Stresas nėra spengimo ausyse rizikos veiksnys, tačiau jis gali sustiprinti spengimo ausyse suvokimą ir taip pabloginti jo poveikį gyvenimo kokybei.

Žmonės, kuriems gresia spengimas ausyse

• Vyresnio amžiaus žmonės: dėl senėjimo dažnai sutrinka klausos mechanizmai, todėl gali atsirasti spengimas ausyse;
• Vyrai: jiems šis simptomas pasireiškia dažniau nei moterims;
• Triukšmo veikiami žmonės:
  • pramoninėje aplinkoje dirbantys žmonės;
  • sunkvežimių vairuotojams ir visiems, kurių profesija reikalauja dažnai naudotis automobiliu;
  • automobilių mechanikai;
  • statybininkai;
  • kariai konfliktų zonose;
  • muzikantai;
  • tankiai apgyvendintų miestų gyventojai;
  • žmonėms, kurie nuolat lankosi diskotekose, naktiniuose klubuose, koncertų salėse ir reivo renginiuose arba klausosi muzikos garsiai naudodami "Walkman" ar MP3 grotuvą.

Kaip išvengti spengimo ausyse?

Saugokitės triukšmo

Venkite nereikalingo ir dažno labai didelio ar net vidutiniškai didelio triukšmo poveikio. Jei reikia, darbe, lėktuve, roko koncerte, naudokite ausų kištukus, ausines arba putplasčio ausų kištukus, kai naudojate triukšmingus įrankius ir pan.

Saugokitės tam tikrų vaistų

Venkite ilgai vartoti dideles nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, tokių kaip acetilsalicilo rūgštis ir ibuprofenas, dozes. Žr. pirmiau pateiktą dalinį vaistų, kurie gali būti toksiški ausims, sąrašą. Jei abejojate, kreipkitės į vaistininką arba gydytoją.

Nustatyti sunkinančius veiksnius

Alkoholis, kofeinas ar rūkymas kai kuriems žmonėms sustiprina spengimą ausyse. Kitiems asmenims tokį poveikį gali turėti labai saldus maistas ar gėrimai, kuriuose yra nedidelis kiekis chinino. Šie sunkinantys veiksniai skiriasi priklausomai nuo žmogaus.

Streso mažinimas ir valdymas

Atsipalaidavimo, meditacijos, jogos, fizinio aktyvumo ir kt. pratybos gali sumažinti stresą ir nerimą, kurie yra ir spengimo ausyse pasekmės, ir jį sustiprina.

Absoliučios tylos vengimas hiperakuzijos atveju

Kai netoleruojate garsių garsų, geriausia bet kokia kaina neieškoti tylos ir nedėvėti ausų kamštelių, nes dėl to klausos sistema gali tapti dar jautresnė, todėl sumažėja diskomforto slenkstis.

Maisto papildų vartojimas

Kiekvienas, kuris gali kentėti nuo Spengimas ausyse turėtų sužinoti apie Calminax ir imtis jį kaip prevencinę ar gydymo priemonę: "Calminax" maisto papildas.