¿Qué personas corren más riesgo de desarrollar acúfenos?

El tinnitus puede describirse como un zumbido, pitido, zumbido, silbido o chirrido y puede ser variable y complejo. Los acúfenos objetivos suelen ser pulsátiles (sincronizados con los latidos del corazón) o intermitentes. El tinnitus se percibe mejor en un entorno tranquilo y en ausencia de estímulos competitivos, por lo que suele parecer peor a la hora de acostarse.

Lo que hay que saber sobre Calminax

El tinnitus puede ser intermitente o continuo. El tinnitus continuo es, en el mejor de los casos, molesto y a menudo muy angustioso. Algunos pacientes se adaptan mejor a su presencia que otros; a veces puede producir depresión. El estrés suele empeorar el tinnitus.

Factores de riesgo del tinnitus

Existen muchos factores de riesgo del tinnitus: exposición excesiva al ruido, actividad física, uso de ciertos medicamentos, estrés...

• Exposición excesiva al ruido
  El oído interno está recubierto por varios miles de células auditivas. Estas células son frágiles y, una vez destruidas, no pueden regenerarse. Estas células están equipadas con cilios vibratorios, cuya función es transmitir la vibración del sonido. Cuando el oído percibe sonidos fuertes, estos cilios bajan y se enderezan al cabo de un rato. Sin embargo, la exposición regular a demasiados decibelios (dB) acaba provocando daños permanentes en las células auditivas y sus cilios vibratorios. También puede ocurrir que una sola exposición a un sonido especialmente violento (por ejemplo, la detonación de un rifle o un petardo) cerca del oído provoque daños irreversibles en las células auditivas. Esto provoca un daño auditivo permanente y, por tanto, puede dar lugar a tinnitus.
• Actividad física
  La actividad física y los movimientos de la cabeza aumentan los acúfenos pulsátiles.
• Uso de determinados medicamentos
  Cuando se toman durante mucho tiempo, algunos medicamentos pueden provocar acúfenos. Entre ellos: dosis elevadas de ácido acetilsalicílico, antipalúdicos como la quinina, algunos diuréticos como la furosemida, diversos fármacos de quimioterapia y algunos antibióticos.

Nota: la resistencia a los efectos adversos del ruido y las drogas varía mucho de una persona a otra.

• Estrés
  El estrés no es un factor de riesgo de tinnitus, pero puede aumentar la percepción del tinnitus y, por tanto, empeorar su impacto en la calidad de vida.

Personas con riesgo de acúfenos

• Personas mayores: el envejecimiento suele provocar un deterioro de los mecanismos auditivos, lo que puede dar lugar a la aparición de acúfenos;
• Hombres: se ven más afectados que las mujeres por este tipo de síntoma;
• Personas expuestas al ruido:
  • personas que trabajan en un entorno industrial;
  • camioneros y todos aquellos cuya profesión les obligue a utilizar el coche con frecuencia;
  • mecánica del automóvil;
  • trabajadores de la construcción;
  • soldados en zonas de conflicto;
  • músicos;
  • residentes de ciudades densamente pobladas;
  • personas que acuden regularmente a discotecas, clubes nocturnos, salas de conciertos y raves, o que escuchan música a gran volumen con su walkman o reproductor MP3.

¿Cómo prevenir los acúfenos?

Cuidado con el ruido

Evite la exposición innecesaria y frecuente a niveles de ruido muy altos o incluso moderadamente altos. Si es necesario, utilice tapones para los oídos, orejeras o tapones de espuma, ya sea en el trabajo, en un avión, durante un concierto de rock, al utilizar herramientas ruidosas, etc.

Cuidado con ciertos medicamentos

Evite tomar dosis elevadas de antiinflamatorios no esteroideos, como el ácido acetilsalicílico y el ibuprofeno, durante periodos prolongados. Véase más arriba una lista parcial de medicamentos potencialmente tóxicos para los oídos. En caso de duda, consulte a su farmacéutico o médico.

Identificar los factores agravantes

El alcohol, la cafeína o el tabaco aumentan los acúfenos en algunas personas. Los alimentos muy dulces o las bebidas que contienen pequeñas cantidades de quinina pueden tener este efecto en otros individuos. Estos factores agravantes varían de una persona a otra.

Reducir y gestionar el estrés

Practicar la relajación, la meditación, el yoga, la actividad física, etc., puede reducir el estrés y la ansiedad, que son a la vez consecuencias y agravantes del tinnitus.

Evitar el silencio absoluto en caso de hiperacusia

Cuando se padece esta intolerancia a los ruidos fuertes, lo mejor es no buscar el silencio a toda costa ni utilizar tapones, ya que esto puede hacer que el sistema auditivo sea aún más sensible, disminuyendo así el umbral de incomodidad.

Tomar complementos alimenticios

Todas las personas que puedan padecer acúfenos deberían conocer Calminax y tomarlo como medida preventiva o curativa: Complemento alimenticio Calminax.