Κατηγορίες
Διαταραχές του αυτιού

Ποιοι άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν εμβοές;

calminax

Οι εμβοές μπορούν να περιγραφούν ως βουητό, κουδούνισμα, βουητό, σφύριγμα ή κελάηδημα και μπορεί να είναι μεταβλητές και πολύπλοκες. Οι αντικειμενικές εμβοές είναι συνήθως παλλόμενες (σύγχρονες με τον καρδιακό παλμό) ή διαλείπουσες. Οι εμβοές γίνονται καλύτερα αντιληπτές σε ήσυχο περιβάλλον και απουσία ανταγωνιστικών ερεθισμάτων, και έτσι συχνά φαίνονται χειρότερες την ώρα του ύπνου.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το Calminax

Οι εμβοές μπορεί να είναι διαλείπουσες ή συνεχείς. Οι συνεχείς εμβοές είναι στην καλύτερη περίπτωση ενοχλητικές και συχνά πολύ οδυνηρές. Ορισμένοι ασθενείς προσαρμόζονται καλύτερα στην παρουσία του από ό,τι άλλοι- μερικές φορές μπορεί να προκληθεί κατάθλιψη. Το άγχος συνήθως επιδεινώνει τις εμβοές.

Παράγοντες κινδύνου εμβοών

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου για εμβοές: υπερβολική έκθεση σε θόρυβο, σωματική δραστηριότητα, χρήση ορισμένων φαρμάκων, στρες...

  • Υπερβολική έκθεση σε θόρυβο
    Το εσωτερικό αυτί είναι επενδεδυμένο με αρκετές χιλιάδες ακουστικά κύτταρα. Αυτά τα κύτταρα είναι εύθραυστα και, όταν καταστραφούν, δεν μπορούν να αναγεννηθούν. Τα κύτταρα αυτά είναι εφοδιασμένα με δονητικά βλεφαρίδες, των οποίων η λειτουργία είναι η μετάδοση των ηχητικών δονήσεων. Όταν οι δυνατοί ήχοι γίνονται αντιληπτοί από το αυτί, οι βλεφαρίδες αυτές χαμηλώνουν και μετά από λίγο ισιώνουν. Ωστόσο, η τακτική έκθεση σε πάρα πολλά ντεσιμπέλ (dB) οδηγεί τελικά σε μόνιμη βλάβη των κυττάρων της ακοής και των δονητικών βλεφαρίδων τους. Μπορεί επίσης να συμβεί ότι μια και μόνο έκθεση σε έναν ιδιαίτερα βίαιο ήχο (π.χ. η έκρηξη ενός τυφεκίου ή μιας κροτίδας) κοντά στο αυτί προκαλεί μη αναστρέψιμη βλάβη στα κύτταρα της ακοής. Αυτό προκαλεί μόνιμη βλάβη της ακοής και μπορεί επομένως να οδηγήσει σε εμβοές.
  • Σωματική δραστηριότητα
    Η σωματική δραστηριότητα και οι κινήσεις του κεφαλιού αυξάνουν τις παλλόμενες εμβοές.
  • Χρήση ορισμένων φαρμάκων
    Όταν λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν εμβοές. Σε αυτά περιλαμβάνονται: υψηλές δόσεις ακετυλοσαλικυλικού οξέος, αντιμαλαρικά φάρμακα όπως η κινίνη, ορισμένα διουρητικά όπως η φουροσεμίδη, διάφορα φάρμακα χημειοθεραπείας και ορισμένα αντιβιοτικά.

Σημείωση: η αντίσταση στις αρνητικές επιδράσεις του θορύβου και των φαρμάκων ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο.

  • Στρες
    Το άγχος δεν αποτελεί παράγοντα κινδύνου για εμβοές, αλλά μπορεί να αυξήσει την αντίληψη των εμβοών και έτσι να επιδεινώσει τον αντίκτυπό τους στην ποιότητα ζωής.

Άτομα που κινδυνεύουν από εμβοές

  • Ηλικιωμένοι: η γήρανση συχνά προκαλεί επιδείνωση των μηχανισμών ακοής, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση εμβοών,
  • Άνδρες: επηρεάζονται περισσότερο από τις γυναίκες από αυτό το είδος συμπτώματος,
  • Άνθρωποι που εκτίθενται σε θόρυβο:
    • άτομα που εργάζονται σε βιομηχανικό περιβάλλον,
    • οδηγοί φορτηγών και όλοι όσοι το επάγγελμά τους απαιτεί να χρησιμοποιούν συχνά αυτοκίνητο,
    • μηχανικοί αυτοκινήτων,
    • εργάτες οικοδομών,
    • στρατιώτες σε ζώνες συγκρούσεων,
    • μουσικοί,
    • κάτοικοι πυκνοκατοικημένων πόλεων,
    • άτομα που πηγαίνουν τακτικά σε ντίσκο, νυχτερινά κέντρα, αίθουσες συναυλιών και rave ή που ακούνε μουσική σε μεγάλη ένταση με το walkman ή το MP3 player τους.

Πώς να αποτρέψετε τις εμβοές?

Προσοχή στο θόρυβο

Αποφύγετε την άσκοπη και συχνή έκθεση σε πολύ υψηλά ή ακόμη και μέτρια υψηλά επίπεδα θορύβου. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε ωτοασπίδες, ωτοασπίδες ή αφρώδεις ωτοασπίδες, είτε στη δουλειά, είτε σε αεροπλάνο, είτε κατά τη διάρκεια ροκ συναυλίας, είτε όταν χρησιμοποιείτε θορυβώδη εργαλεία κ.λπ.

Προσοχή σε ορισμένα φάρμακα

Αποφύγετε τη λήψη υψηλών δόσεων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων όπως το ακετυλοσαλικυλικό οξύ και η ιβουπροφαίνη για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Δείτε παραπάνω έναν μερικό κατάλογο φαρμάκων που είναι δυνητικά τοξικά για τα αυτιά. Εάν έχετε αμφιβολίες, ρωτήστε τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας.

Προσδιορισμός επιβαρυντικών παραγόντων

Το αλκοόλ, η καφεΐνη ή το κάπνισμα αυξάνουν τις εμβοές σε μερικούς ανθρώπους. Τα πολύ γλυκά τρόφιμα ή ποτά που περιέχουν μικρές ποσότητες κινίνης μπορεί να έχουν αυτή την επίδραση σε άλλα άτομα. Αυτοί οι επιβαρυντικοί παράγοντες διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Μείωση και διαχείριση του στρες

Η εξάσκηση της χαλάρωσης, του διαλογισμού, της γιόγκα, της σωματικής δραστηριότητας κ.λπ. μπορεί να μειώσει το άγχος και το στρες, τα οποία είναι τόσο συνέπειες όσο και επιδεινωτές των εμβοών.

Αποφυγή της απόλυτης σιωπής στην περίπτωση της υπερακοής

Όταν πάσχετε από αυτή τη δυσανεξία στους δυνατούς θορύβους, είναι καλύτερο να μην αναζητάτε πάση θυσία τη σιωπή ή να φοράτε ωτοασπίδες, καθώς αυτό μπορεί να κάνει το ακουστικό σύστημα ακόμη πιο ευαίσθητο, μειώνοντας έτσι το όριο δυσφορίας.

Λαμβάνοντας συμπλήρωμα διατροφής

Όλοι όσοι μπορεί να υποφέρουν από εμβοές θα πρέπει να μάθουν για το Calminax και να το πάρουν ως προληπτικό ή θεραπευτικό μέτρο: Συμπλήρωμα διατροφής Calminax.