Kategooriad
Kõrva häired

Millised inimesed on kõige enam ohustatud tinnitus?

calminax

Tinnitust võib kirjeldada kui suminat, helinat, surinat, sumisemist või tirisevat heli ning see võib olla muutlik ja keeruline. Objektiivne tinnitus on tavaliselt pulseeriv (sünkroonne südamelöögiga) või katkendlik. Tinnitus on kõige paremini tajutav vaikses keskkonnas ja konkureerivate stiimulite puudumisel ning seetõttu tundub see sageli halvem olevat magamamineku ajal.

Mida on vaja teada Calminaxi kohta

Tinnitus võib olla perioodiline või pidev. Pidev tinnitus on parimal juhul tüütu ja sageli väga häiriv. Mõned patsiendid kohanevad selle olemasoluga paremini kui teised; mõnikord võib see põhjustada depressiooni. Stress muudab tinnituse tavaliselt hullemaks.

Tinnitus' riskifaktorid

Tinnituse riskifaktoreid on palju: liigne müra, füüsiline aktiivsus, teatud ravimite kasutamine, stress...

  • Liigne kokkupuude müraga
    Sisekõrva on vooderdatud mitmete tuhandete kuulmisrakkudega. Need rakud on haprad ja kui nad on hävinud, ei saa nad taastuda. Need rakud on varustatud vibrotsiliumidega, mille ülesanne on edastada helivibratsiooni. Kui kõrv tajub valju heli, langevad need sädemed alla ja sirguvad mõne aja pärast. Regulaarne kokkupuude liiga paljude detsibellidega (dB) viib aga lõpuks kuulmisrakkude ja nende vibreerivate sädemete püsiva kahjustumiseni. Samuti võib juhtuda, et ühekordne kokkupuude eriti tugeva heliga (nt püssi või ilutulestiku plahvatus) kõrva lähedal põhjustab kuulmisrakkude pöördumatu kahjustuse. See põhjustab püsiva kuulmiskahjustuse ja võib seetõttu põhjustada tinnitust.
  • Füüsiline aktiivsus
    Füüsiline aktiivsus ja pea liikumine suurendavad pulseerivat tinnitust.
  • Teatavate ravimite kasutamine
    Pikaajalisel võtmisel võivad teatud ravimid põhjustada tinnitust. Nende hulka kuuluvad: atsetüülsalitsüülhappe suured annused, malaariavastased ravimid, nagu kiniin, mõned diureetikumid, nagu furosemiid, mitmesugused keemiaravimid ja mõned antibiootikumid.

Märkus: vastupidavus müra ja uimastite kahjulikule mõjule on inimeseti väga erinev.

  • Stress
    Stress ei ole tinnituse riskitegur, kuid see võib suurendada tinnituse tajumist ja seega halvendada selle mõju elukvaliteedile.

Tinnitusriskiga inimesed

  • Eakad inimesed: vananemine põhjustab sageli kuulmismehhanismide halvenemist, mis võib põhjustada tinnituse tekkimist;
  • Mehed: neid mõjutavad seda tüüpi sümptomid rohkem kui naisi;
  • Inimesed, kes puutuvad kokku müraga:
    • tööstuskeskkonnas töötavad inimesed;
    • veoautojuhid ja kõik need, kelle amet nõuab, et nad kasutaksid sageli autot;
    • automehaanikud;
    • ehitustöötajad;
    • sõdurid konfliktipiirkondades;
    • muusikud;
    • tihedalt asustatud linnade elanikud;
    • inimesed, kes käivad regulaarselt diskoteekides, ööklubides, kontserdisaalides ja rave-üritustel või kes kuulavad muusikat suurel helitugevusel oma walkmani või MP3-mängijaga.

Kuidas vältida tinnitus?

Ettevaatust müra eest

Vältige tarbetut ja sagedast kokkupuudet väga kõrge või isegi mõõdukalt kõrge müratasemega. Vajaduse korral kasutage kõrvaklappe, kõrvaklappe või vahtplastist kõrvaklappe, kas tööl, lennukis, rokk-kontserdi ajal, mürarikaste tööriistade kasutamisel jne.

Ettevaatust teatud ravimite suhtes

Vältige suurte annuste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, nagu atsetüülsalitsüülhape ja ibuprofeen, pikaajalist kasutamist. Vt eespool osalist loetelu ravimitest, mis võivad olla kõrvade jaoks toksilised. Kahtluse korral küsige oma apteekrilt või arstilt.

Raskendavate tegurite kindlakstegemine

Alkohol, kofeiin või suitsetamine suurendavad mõnel inimesel tinnitust. Väga magusad toidud või joogid, mis sisaldavad väikestes kogustes kiniini, võivad seda mõju avaldada teistele inimestele. Need raskendavad tegurid on inimeseti erinevad.

Stressi vähendamine ja juhtimine

Lõdvestumise, meditatsiooni, jooga, füüsilise tegevuse jne harrastamine võib vähendada stressi ja ärevust, mis on tinnituse tagajärjed ja raskendajad.

Absoluutse vaikuse vältimine hüperakuusia korral

Kui kannatate selle valju müra talumatuse all, siis on kõige parem mitte iga hinna eest vaikust otsida või kanda kõrvaklappe, sest see võib muuta kuulmissüsteemi veelgi tundlikumaks, vähendades seega ebamugavuslävendit.

Toidulisandi võtmine

Kõik, kes võivad kannatada tinnituse all, peaksid tutvuma Calminaxiga ja võtma seda ennetava või raviva meetmena: Calminax toidulisand.