Mitkä ihmiset ovat suurimmassa vaarassa sairastua Tinnitus?

Tinnitus voidaan kuvata surinaksi, soimiseksi, huminaksi, sihiseväksi tai siriseväksi ääneksi, ja se voi olla vaihteleva ja monimutkainen. Objektiivinen tinnitus on tyypillisesti sykkivää (synkroninen sydämen sykkeen kanssa) tai ajoittaista. Tinnitus tuntuu parhaiten hiljaisessa ympäristössä ja ilman kilpailevia ärsykkeitä, ja siksi se tuntuu usein pahimmalta nukkumaan mennessä.

Mitä sinun on tiedettävä Calminaxista?

Tinnitus voi olla ajoittaista tai jatkuvaa. Jatkuva tinnitus on parhaimmillaan ärsyttävää ja usein hyvin ahdistavaa. Jotkut potilaat sopeutuvat siihen paremmin kuin toiset; joskus seurauksena voi olla masennus. Stressi yleensä pahentaa tinnitusta.

Tinnituksen riskitekijät

On monia riskitekijöitä tinnitus: liiallinen altistuminen melulle, fyysinen aktiivisuus, tiettyjen lääkkeiden käyttö, stressi,...

• Liiallinen altistuminen melulle
  Sisäkorvan sisällä on useita tuhansia kuulosoluja. Nämä solut ovat hauraita, eivätkä ne voi tuhoutuessaan uusiutua. Näissä soluissa on värähtelevät värekarvat, joiden tehtävänä on välittää äänen värähtelyä. Kun korva havaitsee kovaäänisiä ääniä, nämä värähdyshilat laskevat ja suoristuvat jonkin ajan kuluttua. Säännöllinen altistuminen liian suurille desibeleille (dB) johtaa kuitenkin lopulta kuulosolujen ja niiden värähtelevien värekarvojen pysyvään vaurioitumiseen. Voi myös käydä niin, että yksittäinen altistuminen erityisen voimakkaalle äänelle (esim. kiväärin tai ilotulitteen räjähdys) lähellä korvaa aiheuttaa peruuttamatonta vahinkoa kuulosoluille. Tämä aiheuttaa pysyvän kuulovaurion ja voi siten johtaa tinnitukseen.
• Fyysinen aktiivisuus
  Fyysinen aktiivisuus ja pään liikkeet lisäävät sykkivää tinnitusta.
• Tiettyjen lääkkeiden käyttö
  Pitkään otettuna tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa tinnitusta. Tällaisia lääkkeitä ovat esimerkiksi suuret asetyylisalisyylihappoannokset, malarialääkkeet, kuten kiniini, jotkut diureetit, kuten furosemidi, erilaiset sytostaattihoitolääkkeet ja jotkut antibiootit.

Huomautus: melun ja lääkkeiden haittavaikutusten vastustuskyky vaihtelee suuresti henkilöittäin.

• Stressi
  Stressi ei ole tinnituksen riskitekijä, mutta se voi lisätä tinnituksen tuntemusta ja siten pahentaa sen vaikutusta elämänlaatuun.

Ihmiset, joilla on riski Tinnitus

• Iäkkäät ihmiset: ikääntyminen aiheuttaa usein kuulomekanismien heikkenemistä, mikä voi johtaa tinnituksen ilmaantumiseen;
• Miehet: he kärsivät tämäntyyppisistä oireista enemmän kuin naiset;
• Melulle altistuvat ihmiset:
  • teollisuusympäristössä työskentelevät ihmiset;
  • kuorma-autonkuljettajat ja kaikki ne, joiden ammatti edellyttää, että he käyttävät usein autoa;
  • automekaanikot;
  • rakennustyöntekijät;
  • sotilaat konfliktialueilla;
  • muusikot;
  • tiheään asuttujen kaupunkien asukkaat;
  • ihmiset, jotka käyvät säännöllisesti diskoissa, yökerhoissa, konserttisaleissa ja raveissa tai jotka kuuntelevat musiikkia kovalla äänenvoimakkuudella walkmanilla tai MP3-soittimella.

Miten ehkäistä Tinnitus?

Varo melua

Vältä tarpeetonta ja usein toistuvaa altistumista erittäin korkealle tai jopa kohtalaisen korkealle melutasolle. Käytä tarvittaessa korvatulppia, kuulosuojaimia tai vaahtomuovikorvatulppia, olipa kyse sitten työstä, lentokoneessa, rock-konsertissa, meluisia työkaluja käytettäessä jne.

Varo tiettyjä lääkkeitä

Vältä suurten annosten ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, kuten asetyylisalisyylihapon ja ibuprofeenin, pitkäaikaista käyttöä. Katso yllä oleva osittainen luettelo lääkkeistä, jotka voivat olla myrkyllisiä korville. Jos olet epävarma, kysy apteekista tai lääkäriltäsi.

Raskauttavien tekijöiden tunnistaminen

Alkoholi, kofeiini tai tupakointi lisäävät joillakin ihmisillä tinnitusta. Hyvin makeilla elintarvikkeilla tai juomilla, jotka sisältävät pieniä määriä kiniiniä, voi olla tämä vaikutus muihin henkilöihin. Nämä pahentavat tekijät vaihtelevat henkilöittäin.

Stressin vähentäminen ja hallinta

Rentoutuminen, meditaatio, jooga, liikunta jne. voivat vähentää stressiä ja ahdistusta, jotka ovat sekä tinnituksen seurauksia että pahentajia.

Absoluuttisen hiljaisuuden välttäminen hyperakusiksen yhteydessä

Kun kärsit tästä kovien äänien sietämättömyydestä, ei kannata pyrkiä kaikin keinoin hiljaisuuteen tai käyttää korvatulppia, sillä tämä voi tehdä kuulojärjestelmästä entistä herkemmän, mikä alentaa epämukavuuskynnystä.

Kun ravintolisä

Jokaisen, joka saattaa kärsiä tinnituksesta, tulisi tutustua Calminaxiin ja käyttää sitä ennaltaehkäisevänä tai parantavana toimenpiteenä: Calminax ravintolisä.